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豆豉腊肉焖南瓜

来源:中华美食网 编辑:彭俊 2013-03-01 08:19:52
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  这是一道很简单但是别具风味的菜菜! 因为加了豆豉和腊肉的缘故,所以很有广东风味,而且腊肉是自己做的,好吃又放心! 南瓜营养价值高,香甜软糯,就算是糖尿病者也可以放心享用啊!

  食材明细:南瓜、腊肉、豆豉、姜、蒜、葱花、盐、油

  制作步骤

  1. 南瓜洗净外皮,切大块;

  2. 腊肉用热水泡一下洗净,切成片;

  3. 切好姜片,蒜蓉,葱花,豆豉洗净备用;

  4. 锅中热底油,先下腊肉煸炒一下出油;

  5. 再下姜,蒜和豆豉爆香出味;

  6. 倒入南瓜块翻炒均匀;

  7. 加入适量清水,盖上锅盖焖煮至南瓜熟透;

  8. 起锅前加入盐调味;

  9. 最后下点葱花增色增香即可!

  豆豉腊肉焖南瓜做法小贴士

  南瓜也可以去皮,不过个人认为不去皮更好吃更有营养!

 

 

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编辑:彭俊

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