11月17日讯：近期，呼吸道疾病进入高发期。流感、呼吸道合胞病毒、支原体肺炎等多种病原体交织传播。在这个“收藏”的时节，如何“收藏”住呼吸的健康，平稳过冬呢？南华附属第三医院呼吸科医生表示，科学防护与及时干预是降低感染风险、保障家人健康的关键。

“气温降低、空气干燥会导致呼吸道黏膜防御功能下降，病毒和细菌更容易乘虚而入。”南华大学附属第三医院呼吸内科副主任贺治国解释，这就是秋冬季节呼吸道疾病高发的主要原因。此外，低温干燥环境让流感病毒等常见病原体存活时间延长，而人们聚集在通风不良的室内，也大大增加了交叉感染的风险。

除上述措施外，专家还提醒公众应密切关注天气变化，及时增减衣物以防受凉。饮食方面注意营养均衡，多摄入富含维生素与蛋白质的食物。同时保持规律作息与充足睡眠，避免过度劳累，全面提升机体抵抗力。

虽然秋冬呼吸道疾病来势汹汹，但通过科学防护、及时干预，我们完全能够降低感染风险，守护好自身和家人的健康，平稳度过这个冬天。

（一审：缪雯；二审：曾科；三审：彭俊）