12月23日讯：在银星水库，有一群冬泳爱好者，当中有不少女性，风雨无阻是她们对冬泳运动的坚持，即使前几天气温低至0度，她们也毅然下水，将冬泳进行到底。

在银星水库，记者看到，这群冬泳爱好者在水库旁搭建起一个小木屋，每天下水前她们会在里面换好装。等所有人换下身上的冬装，戴上泳帽、扣上泳镜后，就排队往水里走去。大家在水中像一条条自由的飞鱼，双手划出的水花在冰冷的水中绽放。

50岁的王兰珍坚持游泳有十年之久，长年坚持游泳锻炼，身体特别棒。记者采访她的时候，她容光焕发，精气神十足，说话铿锵有力。

在王兰珍的带动下，身边越来越多的朋友加入到女子游泳队伍。陈琼是去年开始冬泳的，她觉得冬泳既锻炼身体，又锻炼意志力，不仅自己参与冬泳，她还带着8岁的儿子一起来游。

在长期的冬泳中，她们掌握了一套科学的方法，游完上岸后，她们会做一些热身运动让身体迅速回暖。冬泳，贵在坚持。突发的或“一步到位”的冬泳方法不可取。在冬泳时，也希望大家量力而行，切勿逞强，不要超量，要注意安全。